锻炼时身体不自主抖动
2019-07-14 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：哑铃卧推时脸部肌肉抖动，刚开始跑步时可能因为太兴奋左臂或右臂会不受控制抖动
满意答案
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- 韩萍 主任护师
- 忻州市中心医院
病情分析：
运动后发生肌肉跳动的现象,其实是可以用神经系统的兴奋及抑制过程来解释.运动时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉,使这些肌肉处于极端兴奋的状态.运动完毕后,神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态,并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉.但有些人因为训练不足或其它原因,运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动（虽然已经比运动期间少）到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象.
指导意见：
通过您当前的问题叙述您当前的情况考虑是肌肉神经的兴奋性过高引起。当前的情况考虑与运动量过大以及肌肉处过冷可能有一定的关系。当前可以采取局部热敷治疗看看有没有改善。也可以适当的补一点钙
可是哑铃卧推放下时脸部肌肉也一起抖动是怎么回事还有就是爬楼的时候楼梯走多了腿脚抬起时也会抖
做哑铃运动时您一定是咬紧牙的，面部肌肉也是处于紧张装态的，爬楼时也腿抖都是一样的道理，锻炼要循序渐进，慢慢的适应后会有好转
不会是帕金森之类的神经疾病吧?
帕金森病是静止性震颤常为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止位时出现或明显，随意运动时减轻或停止，紧张或激动时加剧，入睡后消失。帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，如果不放心您可以去医院就诊
那谢谢您了
不客气，祝您健康
其他答案 (1)
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
肌纤维过度不自主抽动引起的肌颤引起的原音很多的，如果你只是在过度紧张和兴奋运动下出现这样的需要考虑运动量过大内激素紊乱引起的了，如果是经常出现这样就需要考虑脑部疾病引起的了，建议你最好是去当地公立三甲医院骨科和神经内科及甲状腺科门诊医生详细检查一下看看吧，现在内去医院前建议你保持心态适当运动不要过度劳累的
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