腿，胳膊不定时转着疼痛

病情分析：
你好，根据你所描述情况，如果胳膊和腿经常转着疼痛，中医认为多是由于寒邪闭阻经脉，可适当应用中药汤剂，以温经散寒为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻，寒凉性食物，另外要注意保暖，避免着凉。

病情分析：
你的这种情况考虑你还是与着凉有关系，需要用药物调理一下，要注意保暖，还要注意饮食调理，要吃柔软易于消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，可以经常用热水泡澡。

病情分析：
你好，根据你描述的病情和提供的情况，建议你去医院进一步检查，查清原因对症治疗。

指导意见：
建议你注意休息，注意饮食，多喝水，服用活血止痛，舒筋活血的药物治疗，建议你去医院进一步检查，查清原因对症治疗。