颈椎，肩周炎患了20年之多

病情分析：
你好，颈椎病是常见病症，病因常为退行性变，不良唾姿，工作姿势，不适当锻炼等引起，治疗以控制症状、减少复发、提高患者生活质量为目标。首选保守治疗，如注意休息，避免风寒，按摩、热敷等物理治疗，可口服盐酸氨基葡萄糖、颈复康等药物。如不缓解或加重，应在医生评估下手术治疗。

肩周炎又称肩关节周围炎，主要表现为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。治疗上主要是以保守治疗配合坚持自我锻炼为主。平时注意休息，避免风寒，可辅以针灸，理疗等物理治疗。疼痛明显可服用非甾体类抗炎药物等。

病情分析：
您好，就您的描述来看，您可能是患有颈椎病，而且可能还有肩周炎的问题，只是现在还不能完全的确定，

指导意见：
您好，建议您到医院的理疗科就诊，如果颈椎病不是很严重的话，一般可以进行局部牵引等治疗的，肩周炎的治疗方法比较多，比如理疗，针灸，按摩，抗炎镇痛等治疗的。