个子矮不知道还可以长高吗
2019-07-14 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我21岁了，男生，个子才160，太低了，我想请问我还有机会可以长高吗？要怎么做？我想长到170啊最起码
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，男21岁，身高160，想长高，人的身高是受遗传，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医院骨科，做一下你的骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨胳已经定型，基本再不能增高。建议平时要锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，仰卧起坐，引体向上等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理等有助于你的身体长高。一定要多打篮球和花样跳绳，脚跟落地，有助于骨骼增长。
跑步也有利于长高？我连着早上吃了好几个月的鸡蛋，几乎没断过，就是奶喝那种特仑苏的，断断续续的喝
你好，主要是跳跃运动，比如打篮球，花样跳绳。脚跟落地有助于骨骼增长。身体才能长高。主要还得看你的骨骺线是否完全闭合。如果完全闭合了，增长几率基本就没有了。
其他答案 (2)
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- 杨士承 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
您好，人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。你那个年龄理论上一般来说已经发育完成了。极少数情况可以继续发育。建议检查一下骨骺线看看。如果没有闭合的话，可以进一步长高。
每天早上吃鸡蛋喝那些特仑苏牛奶有用吗还？
看我上面的最后一句回复，只要骨骺线没有闭合就有用。
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- 张和超 主治医师
- 乐山市中医医院
病情分析：
身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，后天严重的营养不良也会影响发育
指导意见：
你的身高符合你的年龄阶段的发育标准，属于正常的发育，你的身高可能不会继续发育了，没有药物和食物可以让身高发育
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