很容易上火，感觉自己虚不受补

指导意见：
上火，是中医上述语，主要在于预防。饮食宜多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易诱发口腔溃疡的食物。忌饮酒。

病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，是很容易上火的体质，消化不良，舌苔白干，容易出现口腔溃疡，可能由于体热，多种维生素的缺乏。

指导意见：
建议你：平时注意饮食少吃辛辣刺激性食物生冷食物，多吃蔬菜水果，饮食规律，可以口服帮助消化的药物，和多种维生素片，泡点菊花茶喝，可以去正规中医医院行中草药治疗。