2019-07-14 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:多吃维生素片可以长高吗?
还是配合赖氨酸?
因为我父母都不高但我现在净身高177想长到180有什么办法呢
满意答案
病情分析:
您好,您今年20岁,想继续长高这种情况主要看骨骺有无闭合,建议拍个骨龄片明确,如果骨骺尚未闭合,还可以长高,要注意营养均衡,荤素搭配,注意多做户外活动,保证睡眠有助于长高,希望我的回答能帮助到你。
其他答案 (3)
病情分析:
如果你的骨垢线已经闭合了,那么就不会长高了。你的心情确实可以理解,但是你所说的什么维生素,赖氨酸之类的,对长高是没有帮助的。可以通过补钙,可以通过运动来促进长高。
病情分析:
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的。只要在骨骺线没有闭合之前,人都是可以长高的。
指导意见:
平时可以多吃含钙高的食物,如各种排骨牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等,还可以多做拉伸运动,如跳高,跳远,打篮球,游泳等。吃维生素d3及多晒太阳是可以促进钙的吸收的,有助于身体的长高。
病情分析:
父母不是很高,你已经长到177厘米,很不错。还想再长高一点。
指导意见:
吃微生素和氨基酸是可以的。但主要是吃营养丰富且含钙高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,喝牛奶。保证充足的睡眠,多到户外运动。在骨垢线没有闭合的情况下,有助于长高。