糖尿病前期，控制血糖

病情分析：
因为你还比较年轻，空腹血糖还是有些偏高。建议你加强运动。

指导意见：
目前体重偏胖是目前血糖增高的一个危险因素。因此控制体重，控制饮食，加强运动。定期复查血糖。同时注意复查血脂，血尿酸。

病情分析：
根据你的情况，空腹血糖6.5，餐后7.5。血糖正常值空腹3.9-6.1，餐后两小时不超过7.8。你的空腹血糖偏高。

指导意见：
建议控制饮食，调解血糖，要少食多餐，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物，适当运动。

病情分析：
一般对于空腹血糖是稍微偏高的，是需要注意饮食上少量多餐，控制含糖指数偏高的食物摄入。

指导意见：
建议你最好是选择粗粮为主，饭后适当活动，控制体重，平时多吃些新鲜蔬菜，这样说可以避免血糖继续升高，注意定期复查空腹血糖是有必要性的。

病情分析：
你好，正常血糖3.9～6.1mmol/l，空腹血糖6.5mmo/l有些高。

指导意见：
建议积极控制饮食，避免吃含糖食物，积极运动，避免体重过重，注意休息，避免熬夜，避免劳累。定期复查。