2019-07-15 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:熬夜可以熬到上午9:00~10:00,10点以后特别想睡觉,也睡得着。
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病情分析:
你好,考虑可能是最近学习压力大,过度紧张劳累而导致的疲倦。你才14岁,正处在长身体阶段,需要充足的睡眠才能满足生长发育的需要。
指导意见:
建议你合理安排好学习和休息时间,放松心情,多参加户外运动,让身心完全放松,养成规律作息的好习惯,坚持体育锻炼,促进新陈代谢。