记忆力很差怎么办？还有救吗？

病情分析：
您好，从你描述的情况来看，你患有神经衰弱的可能，属于神经症的一种，是轻微的脑功能失调，病情不重。要放松心态。你提到的这种情况在很多人都常见,很多人随着年龄的增长会发现记忆力不如青春期时的记忆力,这是一个生理现象,不必担心。

指导意见：
要保证睡眠，吃清淡饮食，多运动。想要提高记忆力除了艰苦的锻炼加强记忆之外就是要改善记忆方法很多人觉得随着年龄的增加记忆力下降但理解力增高这就是个优势要善于运用祝你身体健康，快乐！

病情分析：
你好，这样的情况有多久了呢？开始时是有什么事情影响吗？睡眠情况怎样？可能是有些神经衰弱，导致记忆力下降

指导意见：
建议去三甲医院的神经内科检查一下，根据医生的建议进行治疗，坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，给自己积极的暗示，可以改善的

病情分析：
根据你的描述记忆力很差。人家刚说过的话没多久就不记得了。经常想不起自己对别人说过什么话，完全想不起来。有时锁门一下就忘记有没有锁门等。

指导意见：
建议到医院做脑部CT确认是否有脑部器质性病变。按照医生医嘱对症治疗比较好。平时加强体育锻炼，增强免疫力。按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。多吃鸡蛋黑芝麻，多吃蔬菜水果多喝白开水。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。