腰的左右两边腰酸疼，特别厉害，

病情分析：
你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是晚上睡觉腰部受凉后引起的症状，或者是过度劳累之后引起的，可以去医院理疗科治疗，采取理疗，按摩，热敷等，注意平时腰部不要受凉，不要过度劳累，祝你早日康复，健康快乐每一天。

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，有没有活动过度？腰肌劳损出现这种现象的可能性，有没有下肢麻木情况？

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免活动强度过大，暂时局部可以考虑适当的热敷或者喷一些云南白药气雾剂，

病情分析：
你好，你腰部疼痛，可能是睡软床加受凉引起的，通过热敷观察是否消失。再去医院做腰椎CT明确是否为腰间盘突出压迫神经引起的。

指导意见：
腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
腰的两边出现酸痛。睡一觉之后不能还翻身，侧着不能睡。没有受伤过的话，也许是腰肌劳损。

指导意见：
可以做做热敷按摩，也可以吃些活血止痛的药。要注意做好腰部的保暖，不要长时间弯腰干活。选择软硬合适的床铺。