老是出现犯困是怎么回事啊

病情分析：
你好，看了你的描述，神经衰弱患者分为多种情况，期中有失眠患者，还有嗜睡患者，你这种情况考虑是神经衰弱。

指导意见：
根据你的描述，你每天的睡眠时间是不短了，但是睡眠质量不是很好，属于浅睡眠，所以休息的不是很好，白天就容易犯困，考虑是神经衰弱，建议服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗。

病情分析：
你好。你说的这种情况总是犯困，睡觉的时候睡眠不深，又经常醒来。是睡眠障碍。请问最近是不是你压力比较大或者是比较心烦呢？情绪问题也会导致你的睡眠出现症状。

指导意见：
希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。不熬夜，保持正常的作息规律，晚上不过多的看手机和电脑。多吃新鲜的水果和食物，不吃过于辛辣刺激性的东西。情绪调整好了，睡眠的症状会有所改善的。