月经量少，吃什么补充雌激素

病情分析：
月经量比较少，擦性激素6项，雌激素水平比较低，这种情况平时可以多吃豆制品，喝点豆浆，这是从饮食上。

指导意见：
如果想从药物来补，可以与来月经的第5天开始口服补佳乐，一日一次每晚睡前服，连续用药3~6个月以后复查。

病情分析：
一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

指导意见：
三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物