医生您好，我刚做了SCL90测试

病情分析：
你好，你的90症状自评表中强迫和抑郁分值都很高，考虑有强迫和抑郁倾向，需要进一步筛查，建议去医院检查

指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。

病情分析：
有可能是强迫症，建议把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

指导意见：
任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

病情分析：
你做的这个测试是九十项症状清单，测试结果显示你大多数症状属于阳性，尤其是抑郁强迫症状比较突出，整体精神状态也不好，中度抑郁，轻度焦虑。

指导意见：
测试结果是作为判断的参考，而实际的状态才是判断的主要依据。如果你情绪低落兴趣丧失，又有注意力不集中记忆力下降，食欲不振，喜欢独处，总想哭等状态，时间持续超过两个星期，这就说明确实是抑郁症。