下门牙内侧掉落了小块牙

病情分析：
根据你的描述，了解了你的困惑。你吃东西时感觉牙齿内侧刮舌头，刷牙会掉下来一小块黑的。你的牙齿有牙垢牙石，牙龈炎。

指导意见：
到正规医院口腔科检查，做超声波洗牙，局部上碘甘油。平时勤漱口保持口腔清洁，少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。没一年做一次口腔检查。

病情分析：
去医院口腔科检查看看比较好，避免刮擦引起舌尖、舌腹、舌下区组织损伤。

指导意见：
反复刮擦刺激口腔粘膜，可能出现口腔粘膜溃疡等，建议患者及早检查、及早对症治疗。