站着一回头直接摔那了膝盖错位

病情分析：
你这种情况很可能是髌骨脱位引起的血肿，平时要注意休息，避免剧烈活动，尽量减少负重，适当制动，口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果积血难以吸收就可以在无菌操作下进行穿刺抽液治疗。

病情分析：
您的情况肌肉外伤，筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况最好去医院进行复查，看看恢复情况，不要太紧张了，放松心情。

指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况建议去医院进行复查，明确是否存在其他方面的问题，以便于尽早的对症治疗和处理。

指导意见：
这种情况下一定要注意制动休息并抬高患处，局部可以采取热敷理疗的方法，同时要注意合理的调整饮食，适当的增加含钙高的食物的摄入，以确保身体早日恢复健康。