忽然脾气暴躁怎么办？

病情分析：
39岁男子。最近脾气变得暴躁，自己难以控制，影响夫妻感情，建议找心理医生，针对暴躁的核心症状，帮助改善不合理认知，消除认识偏差，学习控制和转移负面情绪的方法。

指导意见：
建议平时改善夫妻之间的沟通交流方式，取得互相理解和包容，关键老公要增强本人的自信心，避免将对现实生活的压力、困难转化成消极的情绪，引导他积极投入生活，多做一些有意义并且容易见效取得成功的事情。

病情分析：
你老公最近控制不住总是发脾气，这与他的情绪有关，他的内心里应该有情绪没有排解掉才会以发脾气的方式表现出来。建议你建议你老公找人谈谈。

指导意见：
你老公最近控制不住总是发脾气，这与他的情绪有关，他的内心里应该有情绪没有排解掉才会以发脾气的方式表现出来。建议你建议你老公找人谈谈。

病情分析：
您好，根据您的情况，脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好的

指导意见：
建议首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。