从小睡眠不好，后来在戒烟睡眠就更不好

病情分析：
你好，出现这种情况可能是出现失眠的情况，多与神经衰弱、过度紧张焦虑等情况有关，可以及时进行对症治疗。

指导意见：
出现这类的失眠之后，可以选择使用药物进行对症治疗，主要可以选择使用柏子养心丸、谷维素等类型的药物进行对症治疗，也可适当的使用安定类的药物。

病情分析：
你好，根据你的从小和戒烟后睡觉不好的症状看，应该是神经衰弱失眠引起的症状，

指导意见：
放松心情避免精神压力过大，晚饭后散散步头睡觉泡泡脚有利于促进睡觉，适当运动提高免疫力促进脑部血液循环有利于睡眠，可以口服镇静安神调理神经药物治疗。

病情分析：
根据你提供的情况，睡眠质量不好，现在戒烟，晚上睡眠更差。

指导意见：
这种情况要注意起居要有规律，早睡早起，晚上不要睡太晚，睡觉前少玩手机等电子产品，平时要适当的体育锻炼，必要时可以服用药物改善睡眠。

病情分析：
你说的这种情况临床上很常见这是因为你精神情绪心态诸方面有问题引起的。没有器质性疾病。

指导意见：
建议你，调精神情绪心态诸方面到正常状态。有睡意就睡，熬过这段时间，就再也不能休息了