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下午六点多吃了一根很大的玉米

2019-07-16 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：晚餐吃了一根玉米棒，还吃了四个红李子，感觉有点饱，这样吃会不会长肉的呀?

满意答案

病情分析：
患者吃饭的量还可以，也没有其他高热量的食物问题不大，但是你们不太容易消化，所以，嗯，建议以后可以午餐吃，晚餐要少吃，特别是主食，可以多吃一点蔬菜。

投诉 2019-07-16 21:01

其他答案 (2)

病情分析：
玉米的热量较低，是减肥的常见选择。目前如果一顿饭吃了一根玉米，4个李子的话，一般情况下不会增加体重。

并且其含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，有效防止便秘。

投诉 2019-07-16 21:04

病情分析：
你好还是容易增肥的，减肥是需要少吃多餐细嚼慢咽的，7-8分饱就可以了

指导意见：
建议你可以调整一下饮食结构少吃多餐细嚼慢咽不要吃辛辣刺激性和油腻的食物，可以吃点黄瓜番茄

投诉 追问 2019-07-16 20:59

2019-07-16患者追问

玉米也有长肉？玉米不是粗粮吗？

2019-07-16医生回复：

粗粮也要少吃的，另外水果少吃含有的糖分高也是会增肥的

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