精神失常，睡眠不好，胡思乱想

病情分析：
你好，根据你的情况，要调整好生活节律，晚上29层，睡前不要喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面。可以喝点安神补脑液，这种药物对你有一定的刺激性。

指导意见：
宫牛黄丸属于一种救急药，药性很大。具有清热解毒、豁痰开窍的作用，一般在出现突发，紧急状况的时候都可以用。可用于治疗属于痰热内闭型的乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎、中毒性痢疾、尿毒症、脑血管意外、脑外伤、中毒性肝炎、肝昏迷等。安宫牛黄丸有的人使用后体温会过低，亦有个别患者引起过敏反应。所以你最好不要吃这种药。可以做放松训练