腰部肌肉断断续续隐隐作痛

病情分析：
你好，根据您所描述的情况，腰背部肌肉断断续续隐隐作痛，这种情况考虑为以下几种可能，一，腰肌劳损，这种情况一般疼痛部位在棘突的两侧，按摩后症状减轻。二，腰椎间盘突出症，一般疼痛部位为脊柱正中处，按压向下面有放射痛，有的还伴有双下肢感觉肌力异常。三腰背部筋膜炎的可能。经热敷后会缓解。因此，建议您去医院让医生当面检查，必要的时候行腰椎核磁共振检查明确诊断。

病情分析：
腰间盘突出往往是腰疼，伴有下肢放散痛症状，单纯腰疼的很少。

指导意见：
我建议你需要戴一个腰围保护。局部应用活血化瘀药物治疗。可以抽时间去医院检查腰椎CT看一下。