长时间不拉屎，肚子可难受

病情分析：
患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑胃肠功能紊乱导致的便秘，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便柔软通畅，养成每日定时排便的习惯。

病情分析：
便秘多是由饮食不当导致的，如饮食过于精细，食物中纤维素含量少，活动少使胃肠蠕动慢，粪便在肠道中停留时间过久，水分被肠壁所吸收，造成粪质干硬排出困难。建议改变饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维素的粗粮。多活动，以促进胃肠蠕，多喝水，最好每天早晨起来喝杯蜂蜜水，养成良好的排便习惯。

病情分析：
你好，根据以上的描述，考虑患有便秘。建议每天坚持用手按顺时针方向按揉腹部，多运动。

指导意见：
建议多吃蔬菜水果，尤其含纤维较多的食物。注射开塞露或口服四磨汤丶通便灵胶囊，果导片等。必须多运动，忌久坐。