去青海卓尔山旅游没有防晒

病情分析：
你好，对于你所说的情况，你这是因旅游没注意防晒，由于阳光的曝晒，皮肤出现了色素沉着的现象，但这种现象不会持续长久，以后随着时间的延长，皮肤色素沉着会逐渐的淡化，会恢复原来的本色。

指导意见：
建议你在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，戒烟酒。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。出门要做好防护，防止阳光曝晒。祝你早日恢复。

病情分析：
您好，皮肤被晒后变黑考虑是暴晒过度而引起的黑色素合成。皮肤是有自愈能力的，一般几个月就会白回来的，您不要担心。

指导意见：
建议您带孩子出去的时候可以在身上涂抹防晒霜，并且穿一件防晒衣。平时多吃水果和蔬菜，多吃含维生素C的食物，多喝水。适当运动，促进皮肤的新陈代谢，长期坚持有利于晒黑后的美白。

病情分析：
人的皮肤内有朗格罕细胞和黑色素细胞，在阳光紫外线的照射下，会分泌黑色素到皮肤的表皮层。

指导意见：
皮肤就会变黑，不过没有关系，表皮有时会脱落，即使不脱落，黑色素慢慢消耗，皮肤就会逐渐变白，变成原来的颜色。