每天晚上都做梦，醒来跟没睡一样
2019-07-17 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：每天晚上都做梦，醒来跟没睡一样。白天没精神，乏力，头昏。可以吃点什么药吗。喝了安神补脑液没有效果
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
日有所思夜有所梦，做梦是正常生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关或无关。频繁多梦或噩梦都可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，影响工作效率。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议及时就诊
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2022-11-24 20:00
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