手会抖在夹菜倒茶的时候会抖的厉害

病情分析：
那是因为你心理素质不好，不自信，这可能与你的成长经历有关，不知道小时候父母批评指责的多还是肯定的多，有焦虑的表现。所以建议你及时的进行心理疏导，平时要经常的自我肯定，多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，要活在当下为所当，为不要胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

病情分析：
好，根据你的描述，六年来，你的手会在精神紧张时发抖，偶尔平时也会抖一下，在亲近人面前一般不会动，也就是说，在陌生人面前或精神紧张时会抖的厉害。

指导意见：
姑娘，你还记得发抖的情况是从具体什么时候开始的？那时发生了什么事情吗？在精神紧张的时候手发抖，应该是你那时心里缺乏安全感紧张的一种躯体化生理表现。建议你，求助专业的一对一心理咨询，用放松行为疗法和系统脱敏法，平时多进行自我的鼓励，认可，赞美，树立信心，增加交往会慢慢的好起来的。