头晕浑身无力，头晕怕冷

病情分析：
你好，你的情况是身体阳虚的表现。建议吃点中成药金匮肾气丸调理，可以温补阳气。平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，喝点当归生姜羊肉汤，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

病情分析：
你好，根据你说的，你上班以后，在办公室里待久了。感觉头晕乏力，形寒肢冷。你的情况应该是情志不畅，引起的气血失调。。

指导意见：
注意休息，生活规律，按时睡眠休息。保持良好心理状态。正确面对生活工作中的压力和困难。可吃核桃，大枣，枸杞。可服用血府逐瘀胶囊调理。