2019-07-17 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:因为家里没有哑铃,我用书包放书在锻炼,好像这个肌肉不是正的,两手臂都差不多
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病情分析:
你好,根据你的描述,由于年龄的原因,并且你不是专业进行训练的,所以说肌肉可能不是特别的发达,不过不用担心的,只要积极进行锻炼,时间长了是可以改善一些的。
我右手手臂顶的右边偶尔会有点痛,我趴着玩的时候偶尔会有点麻是为什么
这种情况应该没有问题的
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指导意见:
你好!想锻炼身体,家里没有哑铃就用书包代替。结合图片观察,你比较瘦,所以锻炼后肱二头肌比较明显,不那么匀称,这都是正常的,不过你现在16岁,建议还是多进行跑步打球类的锻炼,不急于锻炼肌肉块。
我右手偶尔那个手臂顶上的右边有点点痛,然后就一趴在床上玩就有点麻是咋回事
锻炼的时候,如果提前不热热身,很容易受伤,你说的地方可能是肱二头肌长头腱。有些麻可能是姿势不当,问题不大。