2019-07-17 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:因之前未进行过运动,近期减肥可能运动量大导致左脚跟两侧疼。主要是走路时候左脚抬起时候酸疼,按压两侧有痛感,下蹲几乎没什么痛感。想咨询一下怎样调理,多久恢复。现在已经快一星期了
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是运动量大有关系,建议休息,口服活血止痛药,局部可以热敷,可以用热毛巾热敷,或者是活血止痛膏药外敷,观察一段时间看看再说,近期避免剧烈运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你的症状考虑是由于运动量过大,形成的跟痛症,包括跟腱周围炎
指导意见:
我建议你需要戴一个护踝保护,局部可以应用活血化瘀药物治疗。穿一双缓冲好的鞋子。口服六味地黄丸和适当补钙。
病情分析:
你好,很高兴回答你提出的问题,据你描述的之前未运动,近期减肥运动量大导致后脚跟上侧踝骨后侧疼痛。
指导意见:
意见建议:这种情况,考虑跟腱炎的可能性大,建议你注意休息保暖,避免过度劳累着凉,运动之前先做热身运动,循序渐进,适当抬高,避免久站行走,穿舒适合脚的运动鞋,不要穿硬底鞋,可以热敷、理疗、针灸、中药熏洗,封闭等,每天晩上睡前用热水泡脚促进血液循环,缓解疲劳。