肾虚腰酸腿软，感觉没精神

病情分析：
你好，你的这种情况是由于肾阳虚所致的腰酸腿软，冬天手足冰凉，有点早泄等症状，建议你可以吃点金匮肾气丸调理一下，你还年轻，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，适度节制性生活次数，少饮酒，最好戒烟，少吃辛辣刺激及寒凉食物

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，有肾虚也有气虚症状，可以服用中成药补肾补气调理观察下。

指导意见：
建议平时尽量不要频繁房事，可以服用中成药五子衍宗丸和金锁固精丸，乏力没精神可以配合十全大补丸调理观察一段。