坐月子期间，心态快崩溃了，
2019-07-17 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：明知道有了二宝会忽略大宝，现在在做月子，大宝四周岁，现在和爸爸睡，每次睡前或睡着哭着喊妈妈，我的心就刀绞一样，我就问自己，为什么不能带着大宝一起睡，可是照顾二宝一天，真的腰酸背疼，心有余而力不足，想要轻松一会，同时又为大宝心酸，现在又是暑伏，感觉看哪里都是灰暗的，心态不能再消极了，找不到让自己积极起来的理由，该怎么调整心态啊，真的快崩溃
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满意答案
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- 刘冠媛 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
可能是生了二宝以后，照顾宝宝身体过于疲劳，心理又感觉亏欠大宝，内心过于压抑引起的心态消极，感觉晦暗，有抑郁情绪。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情。学会调试自己的情绪，心情不好时可以和家人，父母聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
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