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是不是自己得了抑郁症

2019-07-18 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：无理由的心情不好，想发火，感觉生活一片灰暗，看不到希望，感觉自己很没用

满意答案

: 张英 二级心理咨询师; 咨询：2044人

病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你会没有理由滴发火，情绪不稳定，悲观失望，感到生活一片昏暗，自我价值感很低。

指导意见：
从目前这种情况来看，你处于抑郁状态。有抑郁情绪并不能说明就一定是抑郁症，需要做心理测量，或者直接去专业医院精神科确诊。

建议：

积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。

投诉 追问 2019-07-18 11:39

2019-07-18患者追问

因为自己是离婚的，爸爸去世的早，妈妈也生病，压力比较大，所以感觉世间所有不幸的事情都发生在了我身上，感觉自己好久没笑了，然后做什么事都没兴趣，不想做，一点不顺我心的就会发火，压制自己发火以后就会心情低落，想到了所有的坏事，感觉自己像被抛弃了，感觉自己像一个累赘

2019-07-18医生回复：

嗯嗯，家庭变故、生活压力使得自己心力交瘁、难以承担，长期压抑导致自己抑郁成疾。

2019-07-18患者追问

那我这属于抑郁症吗？感觉活着好没有希望，然后总是莫名的发火，没耐心

2019-07-18医生回复：

有抑郁倾向，但需要做心理测量或精神科大夫诊断才能确诊。

其他答案 (2)

: 张知常 二级心理咨询师; 咨询：45369人

病情分析：
26.岁青年女子无故情绪不佳想要发火,觉得生活没有希望。对自己评价偏低。考虑确实具有一定的抑郁倾向。

指导意见：
抑郁的核心症状就是意象低落情绪悲观，没有动力不想与人交流，对事物缺乏兴趣。建议您抓紧找专业心理医生，帮助进行认知和情绪方面的疏导，平时要尽量多与人接触交流，发展一些兴趣爱好，多做自己擅长且容易成功的事情，从中体验自己的能力和价值，激发更多的愉悦感和自信心，希望您的心情能够尽快好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助您的。

投诉 追问 2019-07-18 11:40

2019-07-18患者追问

2019-07-18医生回复：

您可以找专业心理医生学习一些负面情绪的排解方法。平时可以同理解你的朋友多倾诉交流，得到他人的理解和宽慰。并且多做一些，自己有能力完成，容易引起他人关注和赞赏的事情，体验自己的能力，激发继续生活下去的信心。

2019-07-18患者追问

那我这属于抑郁症吗？总觉得生活没意义没希望，莫名的发火，没耐心

2019-07-18医生回复：

目前您确实表现出明显的抑郁情绪，但是否达到抑郁症的程度还需要心理医生深入交流后才能判断。