经常性便秘、排便难怎么办？

病情分析：
出现便秘，它是有很多种原因的，有的时候可能还是说和他的这个胃肠道这一方面。这有关系比如说他的这个胃肠蠕动会减慢。还有一个情况的话，就是说你饮食上的问题，它是在一些什么辛辣的东西太多。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，肠镜检查正常说明没有器质性病变。考虑是功能性便秘。需要进行饮食调理并养成定时排便的习惯。

指导意见：
建议平时保持生活规律，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。多喝水。禁忌辛辣刺激性食物。可以每日定时蹲厕所，慢慢就会好。同时要加强锻炼，促进胃肠道蠕动。

病情分析：
便秘，排便困难是比较常见的一种临床症状。可见于各个年龄段。

指导意见：
结合你的年龄，像这种情况下建议你加强运动，改变生活方式。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含粗纤维的食物。多喝水，养成定时排便的习惯。必要时应用药物协助排便。