暑假一直在训练减重，越来越重
2019-07-18 3人回答
性别：男年龄：7岁
健康咨询描述：儿子快八岁了，体重八十八斤了，每天运动量很大，上午打篮球两个小时，下午体能一个小时，吃的跟平时差不多，可是越来越重，具体就是从五岁的样子，体重猛涨，我该如何是好
满意答案
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- 吕琳 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
孩子如果今年8岁，将近90斤的话，确实不瘦。
不知道孩子平时的饭量怎么样，是不是吃的很多。
建议在暑假期间可以有计划地进行减肥训练，另外应适当采取控制饮食，少吃油炸食品。
饭量大，但是一直在控制，就是一碗饭，不吃肉，小菜饭就可以，进食速度快，因为我体质就是这样，很容易胖，可能有点遗传因素，这样该怎么办
嗯嗯是的，也不能太控制，因为现在孩子还处在生长发育的阶段。
让孩子细嚼慢咽，看看可不可以减少点饭量。
其他答案 (2)
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- 关红 主治医师
- 西安高新医院
病情分析：
以前这种情况来说，还是要根据具体情况来分析，还是要多做一些有氧运动来帮助改善，这样才可以达到一定的效果，然后平时当然也要控制好饮食等方面才可以更好的帮助恢复，这样才可以更好的调整
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- 李莉 主管护师
- 咨询：12465人
病情分析：
你好，根据你的情况，孩子的体重是超标了，建议你继续坚持锻炼。
指导意见：
在锻炼期间，由于锻炼对肌肉造成的良性损伤，然后你通过营养补充和足够的休息，肌肉又形成了一定的超量恢复，所以当你肌肉增加的时候，体重也是会增加的。
谢谢?，就是因为体重一直不减，而且增涨速度很快，所以着急，现在身高1.35米，体重88斤，平时素食，饭量较大，但是一直控制在一碗饭的量，进食速度快，加上我自己也是易胖体质，他这点特别像我，不吃不瘦，多吃点就涨
你好，不用客气的，只要控制饭量，在坚持锻炼就可以的。
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