颈肩疼，胳膊疼，晚上睡不好

病情分析：
这种情况有可能与颈椎病有关，你应该到医院去检查一下，可以口服颈复康颗粒。可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药有活血化瘀调经止痛的作用。

病情分析：
看了你说的情况，可以适当热敷，保暖，胳膊疼考虑有肩周炎的可能，可以适当活动，伸展，慢慢可以恢复一些的，或者，参加广场舞运动，或许有很大帮助的

指导意见：
建议，口服一些钙片，这个年龄，激素下降，钙吸收不好，多吃些含维生素高的水果和蔬菜，增加营养，更年期是生命中一个过程，重视调理，但不要焦虑，祝健康快乐