减肥可以吃黑土豆吗？
2019-07-18 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：黑土豆，红薯热量高吗，减肥期间当主食会不会胖
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
我们在减重期间的话，尽量米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，以瘦肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主。所以对于类似的土豆，红薯，减少食物的摄入量，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感。
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2023-01-04 09:22
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