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失眠早些晚上睡不好腿发冷

2019-07-19 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：失眠早些晚上睡不好腿发冷，这到底怎么回事

满意答案

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，25岁，男，一般来说，引发失眠的原因有躯体疾病因素、心理因素和外界因素等。

指导意见：
您所述的情况考虑您身体体质虚弱的可能，建议您到正规医院检查一下身体，看看是否存在身体体质虚弱的可能，若有，按照科学的医学方法调理即可。若没有，考虑心理因素影响，可以根据自己的实际情况，测试一下scl-90，看看是否存在明显症状。

投诉 2019-07-19 01:38

其他答案 (1)

病情分析：
您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。

指导意见：
其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。

投诉 2019-07-19 01:39

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