最近压力太大，心情不好

病情分析：
你好，最近是因为什么压力大，心情不好呢？可能让你压力大的事情影响了现在的状态，工作或者学习效率怎么样呢？

指导意见：
建议，坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐或者唱唱歌改善一下，必要时来快速问医生平台或者去当地的心理咨询机构，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你

病情分析：
抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。

指导意见：
根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。

轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。

中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。

重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议:必要时寻找心理咨询中心，通过心理咨询调节一下。