脾胃寒，腹胀，拉肚子，经期量少

指导意见：
可以服用一段时间的香砂养胃丸，每天做一次中脘，肚脐，天枢，关元穴，足三里和三阴交的艾灸，有利于暖胃，止泻，调经，缓解痛经的症状。除了吃的方面注意避免刺激性食物外，要吃一些易于消化的食物，如粥面这类，细嚼慢咽。白天适当锻炼，保持一个好的心态和精神状态。

病情分析：
正常情况，月经持续时间为3至7天，经期出现轻微的腰痛是正常的，如果疼痛严重，并且伴有血块，考虑有可能受寒

指导意见：
如果近期晚上出现腹胀腹泻，考虑受寒或饮食不当导致。建议注意保暖，不要吹空调，可以喝些红糖姜水。如果症状无缓解及时就医

病情分析：
你的胃部的不适症状可能和你的脾胃虚弱有关系的，注意胃部的保暖，不能吃生冷刺激的食物的，建议你及时到医院就诊进行中医把脉后辨证施治调理治疗的