性格内向的我应该怎么改变呢

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的人际交往问题，这与你的性格因素、环境影响、成长经历等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时可以培养一些良好的兴趣爱好，多参加一些集体活动。也可以读一些关于培养人际交往能力的书籍，或者参加一些增加人际关系的团体训练活动。

病情分析：
你好，根据你的描述，不晓得与人怎么处理周边的关系，越是这种情况越不要紧张，焦虑，越要自己保持冷静的心态

指导意见：
第一点，与人相处，是在生长的过程中逐渐的形成和完善，第二点，在周围的环境中一定要多吸取周围人的沟通技巧和方式方法第三点可以在网上购买一些与人沟通技巧的书籍，多阅读，不断的丰富自己的沟通技巧，然后应用于实践当中

病情分析：
你性格内向，不知道该怎样和别人有效交流。想改变自己，这是很好的。内外向受先天遗传因素影响，但主要还是受后天环境影响。

指导意见：
你这种情况是需要积极主动调整的。多参加一些集体活动，培养自己的爱好、兴趣和特长。也可以看心理咨询师，接受心理咨询。系统的心理咨询能让你发现内在力量，获得安全感，建立自信。