碰过书本之后就想洗手

病情分析：
你好，你要是感觉不卫生可以清洗手后在上床，保持卫生

指导意见：
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以局部消毒

病情分析：
你好！根据你的描述，手拿任何东西后都要洗手，平时最起码的卫生是要讲的，但过于讲究就是洁癖了。

指导意见：
建议你生活要有规律，避免过度熬夜。均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果。避免吃辛辣生冷的刺激性的食物。

病情分析：
从你描述的这些事情来看，看来你是很很细心，很认真的一个人。

指导意见：
不过像你说的，可以使用有消毒功能的时间擦一下手机。但也不用经常这样做的。在饮食上多注意卫生。吃东西以前要洗手。

病情分析：
你好，手机已经成为现在每个人不离手的信息工具。触摸屏细菌含量相对是比较高的。

指导意见：
但书本儿也会有很多的细菌。建议您尽量经常擦拭手机触摸屏。注意一些对人体有好处。