下午上班总犯困，什么能提神

病情分析：
按照你叙述的情况，你在中午吃完午饭之后，下午上班的时候总是犯困，迷迷糊糊的，白天如果睡觉，晚上就睡不着。

指导意见：
建议你要有规律的作息时间，生物钟要稳定，白天尽量控制自己不要睡觉，如果白天睡着了，晚上睡眠不好会影响身体健康，因为晚上的时间就是养精蓄锐的时间，如果睡眠不好会使各系统功能紊乱，出现各种疾病。

病情分析：
现在正值暑季，天气炎热，多数人夜晚睡眠不好，从而影响到白天的状态，以至于出现乏力、困倦的症状。

指导意见：
建议你养成规律的作息时间，白天可以利用午休时间睡个午觉，即使睡不着，也可以起到养精蓄锐的效果。另外在特别困的情况下可以喝杯咖啡提提神，或者使用清凉油，都可以达到提神醒脑的效果。