持续落枕三四个小时，太难受了。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的所说的症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系，所以需要建议你做做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。

病情分析：
你好，落枕医学上称为颈部肌肉韧带拉伤，这种情况疼痛起来确实比较难受，可以先口服口服止痛药，可以吃扶他林，再配合按摩，牵引，烤电来治疗，平常自己一定要多注意，睡要调整好睡觉姿势。

病情分析：
你好，如果睡落枕了，疼痛症状特别明显，建议你可以通过针灸来缓解疼痛症状，再配合按摩或者是牵引治疗，这属于一种急性颈部肌肉损伤，确实比较疼痛。

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你是睡觉的时候闹着发，有可能你的颈椎有问题才会引起的落枕。

指导意见：
你现在的这种情况可以进行一下颈部的按摩，或者是烤烤店热敷，可以减轻疼痛的症状。有时间去检查一下，看看是否有颈椎病，以后要注意不要总低头。