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左侧睾丸附近不舒服，憋人

2019-07-19 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：也不知道怎么了，在外面散步没事，坐几个小时就感觉不舒服，也不知道是不是心理作用，好几个月了，做了彩超，也没事

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满意答案

: 王继坤 二级心理咨询师; 咨询：23019人

病情分析：
你的B超检查结果显示双侧睾丸及附睾均未见异常，而且也未发现有精索静脉曲张的情况，所以你的症状表现考虑是心理作用所造成的。

指导意见：
你的情况并无大碍的，请不必多虑。希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，平时一定要保持身体清洁卫生，最好每天能清洗外生殖器，并穿宽松的内衣内裤。

投诉 追问 2019-07-19 16:55

2019-07-19患者追问

那我这个心理要怎么调整，坐久之后多少肯定还是有点感觉的，不然我也不会老去想，晚上躺下总是胡思乱想，很烦恼，

2019-07-19医生回复：

针对你的情况，建议你做以下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。