肠胃不舒服，肠胃不舒服

病情分析：
便秘与生活习惯以及饮食因素有一定关系，可以口服通便药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水，每天对腹部进行按摩，要养成定时如厕的好习惯。

病情分析：
据你你所描述病史是因饮食不当后导致胃肠功能紊乱，建议饮食要规律，避免吃生、冷、硬、辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食，饮食以柔软、易消化、新鲜的为宜。药物可服用肠道益生菌以调整胃肠道功能。

病情分析：
是肠道功能不好的原因的，可以吃点肠道益生菌双歧杆菌调理一下的

指导意见：
平时不要吃生的凉的辣的刺激的东西了，吃点软和的易于消化的东西。养成一个好的生活习惯。