有三高经常性便秘怎么办
2019-07-20 1人回答
性别：女年龄：52岁
健康咨询描述：有三高经常性便秘，昨天天热喝了一口冰水肚子就疼便秘，有的时候不喝冰水也会便秘，请问该怎么样才能改善？谢谢
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满意答案
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- 赵海明 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
您好，便秘通常是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，建议适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水。
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2022-11-07 19:07
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