2019-07-20 3人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:无明显异常,无明显感觉不适,最近几天出差较多,睡眠不是太好
满意答案
病情分析:
27岁男子睡眠质量较差,体检结果显示白细胞偏低,建议不必过于担心,关键在于恢复植物神经系统正常的调节功能.建议通过服药加上心理疏导.
指导意见:
不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。注意调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
其他答案 (2)
病情分析:
从血象的结果来看,白细胞低,淋巴比例有所升高,中性粒有所降低,这种情况,比较常见的就是病毒感染。
指导意见:
不排除是因为睡眠不好,劳累,出现的呼吸道的感染等,如果说没有明显的症状,可以暂时不做处理,机体有自我修复的能力,一般过几天就走好转的。
病情分析:
你好,根据你提供的化验结果个这几天的症状来看,有可能是病毒感染,建议多休息,保证充足的睡眠很重要。
指导意见:
平时饮食要多吃蔬菜水果,饮食要清淡一点,少吃辛辣刺激性食物。避免劳累,加强锻炼,适当运动,增加自身的免疫力。如果还有明显的不适,建议到医院及时就诊。