2019-07-21 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:本人今年28岁,身高182,体重只有110斤,非常瘦,想增肥,有什么快速增肥办法。
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病情分析:
快速增肥建议每天要保证睡眠深度,睡眠时体重会增加,另外每天盯着今天今天没餐主食至少达到150克,而且美菜农药含有一定的优质蛋白质,这样有利于增加体重,可以吃一些干果及水果。
其他答案 (2)
病情分析:
你好:根据你描述的情况,可以通过适当加强营养就行的,体重适当增加就行。建议:去医院做个健康体检,医生会根据你的具体情况,给予恰当解释指导的。平时生活饮食规律,适当加强营养,规律运动锻炼增强体质,戒烟酒,合理休息睡眠,保持平和的心态,努力工作学习,健康快乐生活!
病情分析:
小伙子你好,你相增肥,如果你的身体素质挺好,生理的各项生命体征都正常。
指导意见:
就没有必要增加体重,有可能与你的遗传有关,如果你想胖,请你多吃点高营养食品,如奶粉,蛋类,瘦肉,鱼类等