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瘦的人想增肥，想变胖，有什么办法？

2021-04-07 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：瘦的人想变胖，人瘦看上干。有什么办法？或者平常多吃什么

满意答案

病情分析：
身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，首先要养成良好的生活习惯，不要挑食，偏食更不要暴饮，暴食每天坚持跑步，锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，而且一定要保持大便通畅，定期的可以口服的健脾颗粒，调整一段时间，慢慢就会增高增胖的

投诉 2021-04-08 07:59

其他答案 (1)

病情分析：
关键是要养成好的生活习惯，绝对的不能挑食，偏食更不能熬夜，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物采取少量多餐，清淡饮食，晚上睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙，咀嚼片，只要有很好的增加抵抗力，促进生长发育

投诉 2021-04-08 08:00

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