瘦的人如何养胖，如何增肥
2020-03-31 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我瘦，因为我胃不好，所以我知道脾胃吸收也不好。除了调理脾胃其他有没有什么办法可以增肥
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
做一些力量训练，比如说我们的俯卧撑深蹲划船等。同时一定要保证你的营养摄入，多吃一些主食蛋白质。比如鱼肉，牛肉，鸡胸肉，尽量用炖的方式，这样的肉营养价值最高，也是很容易吸收的。
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2022-11-24 20:08
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