我的小胳膊发凉，膝盖发凉。

病情分析：
你好，很高兴能为你回答这个问题，你这种情况有可能是中医所说的感受了风寒之邪。

指导意见：
这种情况建议平时要你注意防寒保暖，同时也可以去正规的医院检查化验一下风湿方面，也可以在当地寻求一下中医，通过舌诊和脉诊综合的来调理一下。

病情分析：
你好。根据你描述的情况。小胳膊膝盖发凉。中医常见的是阳虚，气虚。这种情况需要让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃生冷的，不要着凉受风，注意休息，不要劳累，避免干重体力活。

病情分析：
你好，通过你叙述的这种症状分析来看，考虑与体质虚弱，阳气不足有关。

指导意见：
建议:你这种情况，可以口服中成药，独活寄生丸调理治疗，补肾强腰，祛风除湿，舒筋活络，可配合玉屏风口服液提高自身免疫力。