2019-07-21 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:本人24岁,经常性便秘,现在没隔一天就要喝一包碧生源常润茶,不喝感觉就排不了便,请问这能治好么?
满意答案
病情分析:
你好,出现长期便秘,需要你及时调整自身的饮食习惯和生活习惯。平时要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃纤维多的食物,晨起空腹喝杯白开水,可以顺时针按摩腹部,适当运动,要养成定时排便的习惯。
其他答案 (5)
病情分析:
便秘尤其是女同志,现在是最普遍的是一个全社会性的难题,对于这种情况,建议平常饮食上注意清淡饮食,低盐低脂低糖饮食同时多吃些促排便的食物,比如香蕉蔬菜等第二要注意按摩腹部,第三要养成一个定期排便的好习惯。
病情分析:
你好,根据你的描述,便秘建议还是通过饮食和运动来调整,多喝水,多吃蔬菜水果及粗纤维食物,适当运动,坚持锻炼,促进胃肠蠕动,保持心态平和,避免焦虑紧张生气。谨慎用药。
病情分析:
你好!经常性便秘与饮食习惯、缺乏运动、喝水少等因素有关。
指导意见:
要多喝水,多吃水果和蔬菜、高纤维的食物,适当运动促进肠胃蠕动,养成每天排便的习惯,多吃香蕉、多喝温蜂蜜水。
病情分析:
你这个便秘可能是因为肠道功能紊乱,肠道菌群失调导致的
指导意见:
你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起,每天运动半小时,饮食清淡忌辛辣油腻,不要喝冷饮。
纤维多的食物有哪些?因为工作原因是不能早睡,
多吃点新鲜的水果蔬菜,吃点粗粮,蔬菜当前纤维比较多